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乳糖不耐受,喝奶注意三点

作者:匿名 时间:2019-10-08 08:59:53 人气:839

胀气、腹痛、腹部不适甚至腹泻……这些都是乳糖不耐受人群喝奶后的反应,他们该如何喝奶呢?1.选用低乳糖奶及奶制品,如酸奶、奶酪、低乳糖牛奶等。2.少量多次饮奶,每次1/3杯,每天分2~3次饮用。3.不空腹饮奶,因空腹时牛奶在胃肠道通过的时间短,其中的乳糖不能很好地被小肠吸收而较快进入大肠,加重乳糖不耐受症状,喝奶时可与谷物一起搭配。

1、手动挡的车可推车启动

@北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任、教授马冠生

乳糖不耐受,喝奶注意三点

民生固收团队则认为,由于7月金融数据转暖与稳增长关联不大,扣除救市因素后金融数据羸弱,反而意味着后续仍需继续加大稳增长的力度,货币政策可能会宽松配合稳增长,但考虑到实际利率水平,降息几无可能。

7月3日,新京报记者自北交所获悉,7月2日开始中航投资控股有限公司增资项目进入披露期,本次拟募集资金对应持股比例或股份数 不超过30%,拟征集投资方数量2 - 13 个,拟募集资金总额不低于60亿元、且不超过110亿元,用于对中航国际租赁有限公司增资等方面。

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